愤怒会对一个人的决策能力产生不利影响。 因此,我们无法对任何严重的问题做出正确的决定。 愤怒会影响我们的决策能力。 经常生气的人,大脑的静脉仍然肿胀,因此他们的精神压力更大。 此类人患有高血压。
从健康的角度来看,愤怒也是有害的。 村里有句俗话,就是生气吃的食物也不属于身体。 愤怒使心灵悲伤和紧张。 这样的人是没有幸福感的。 家庭中也造成了不和的局面。 愤怒使人自卑,使人脱离社会。 人们生气并以多种方式伤害自己和家人。 因此,他们必须面对许多问题。
生气的坏处——生气时,人的判断力变为零,无法做出正确的决定。 因此,他的未来受到不利影响,与家人和朋友疏远,生活变得压力重重。 愤怒的副作用必须长期忍受。 这些人经常患有高血压和中毒等致命疾病。 如果一个人保持内心平静,那么很快就能控制愤怒。
不要让消极的想法出现—— 许多人在开始工作之前都会有消极的想法。 他们的脑海中出现这样的想法:我将无法完成这项工作,我没有能力完成这项工作,这些消极的想法浪费了精力,因此我们很快就接受了失败,结果我们就失败了。 因此我们变得失望和沮丧。 由此产生愤怒。
因此,抛开消极的想法,以积极的心态开始工作,成功的几率就会成倍增加,一个充满自信的人也能把不可能的任务成功。 正确评估工作并努力完成工作绝对可以确保成功。 我们自己明白这项工作不会由我们来完成。 消极情绪占据了我们的思想。 然后我们的想法就会变得消极。 因此,头脑和大脑保持不安,当头脑开始保持不安时,他们就无法完成预期的工作,并且开始有愤怒的倾向。
识别你自己的潜力(潜力)- 如果我们想保持头脑和心灵的平静,那么为此我们必须唤醒我们的潜力和才能,花一些时间进行自我反省,识别我们的才能并测试什么是您可以成功发挥潜力并开始的品质通过倾听你的想法来工作,那么你会感到快乐、积极且始终平静。
永远做我们热爱的事 不要做任何你不感兴趣的工作,因为做这样的工作不会让你快乐。 尽可能多地工作。 如果你开始了任何工作,那就和平地完成它,不要做任何会让我们后悔的工作。 还要远离嫉妒的感觉。 那些困扰你的事情,即使你想做什么也无能为力,那就忘记它们吧。
爱自己- 我们必须学会爱自己,因为生气时我们伤害自己比伤害别人更严重。 如果我们学会爱自己,我们就不会想伤害自己,从而可以控制愤怒。
与家人和亲人共度时光—— 当我们与家人和朋友共度时光时,我们的思考和决策能力是良好的,因为如果我们与所爱的人共度时光,我们就会感到快乐,这使我们的思想和头脑保持平静。 这增强了我们的感受能力以及自信心。 这样一来,我们就可以把注意力集中在工作上,工作完成后心情平静。 保持头脑平静也能让我们有能力控制自己的思想。
通过瑜伽平静心灵 瑜伽对于保持心灵平静非常有效,要保持身心健康,应慢慢练习各种瑜伽活动。 瑜伽冥想 (静坐) 的实践对我们来说也是非常有益的。 冥想的主要目的是让内心平静,逐渐将内心的力量提升到更高的地方。 冥想和瑜伽是控制愤怒的最佳方法。 愤怒或消极的状态可以通过冥想来克服。 当你遇到这样的情况时,你可以让自己平静下来。 (静坐) 可以采纳。 为此,首先要找一个安静、无人的地方 分布 如果做不到,尝试冥想至少20分钟,闭上眼睛深呼吸,将注意力集中在呼吸的运动上,只要你在冥想,就一直这样做。
通过采取这些措施,你很快就能控制自己的愤怒,工作能力也会得到发展。 一个有耐心的人总是能够取得巨大的成功。 这就是为什么你应该平静而耐心地完成工作。 每当愤怒来临时,喝一杯水并平静地冥想。 当然,这样做一段时间后,你会觉得你的愤怒已经消失了,然后你就能以冷静的心态做出适当的决定,并制定进一步的策略。
你自己会感受到自己性格的改变,你在社会、朋友、家人中的名气也会增加,这样有效的性格应该是你自己创造的。 有很多方法可以克服愤怒。
但如果我们想控制自己或他人的愤怒,那么我们应该让我们的言语充满甜蜜,并在谈话过程中不断念诵上师咒、伽耶特黎咒,这样愤怒的原因就被控制了,工作就完成了。
你亲爱的妈妈
肖巴·什里马利·吉
必须获得 大师迪克莎 在进行任何萨达纳(Sadhana)或服用任何其他Diksha之前,先从Revered Gurudev那里获得。 请联系 焦特布尔的卡拉什·西达萨拉姆 通过 电邮 , Whatsapp, 电话 or 提交申请 获得奉献的,经圣洁圣洁的Sadhana材料和进一步的指导,